Die perfekte Skincare Packliste für deinen Urlaub

Die Urlaubszeit gilt als die beste Zeit des Jahres. Sonne, Strand und neue Orte warten darauf, entdeckt zu werden. Egal wohin die Reise geht, deine Hautpflege solltest du auch im Urlaub nicht vernachlässigen.

Mit diesem Blog-Beitrag biete ich dir eine umfassende Skincare-Packliste für den Urlaub, damit du genau weißt, welche Essentials du unbedingt einpacken solltest, um deine Haut gut versorgen zu können. So kannst du dich entspannt zurücklehnen und deinen Urlaub in vollen Zügen genießen, während deine Haut in Topform bleibt. 

Sonnenschutz

Sonnenschutz ist das A und O jeder Hautpflegeroutine, aber im Urlaub ist er nochmal etwas wichtiger. Ob du dich am Strand sonnst, die Stadt erkundest oder die Berge besteigst, deine Haut ist während des Urlaubs oft viel länger der Sonne ausgesetzt als gewöhnlich.

Daher ist es entscheidend, ausreichend Sonnenschutz sowohl für den Körper als auch für das Gesicht mitzunehmen. Die schädlichen UV-Strahlen der Sonne können nicht nur Sonnenbrand und vorzeitige Hautalterung verursachen, sondern auch das Risiko für Hautkrebs erhöhen. 

Daher solltest du unabhängig von deinem Hauttyp und dem Klima deines Reiseziels immer einen Breitbandschutz (UVA und UVB) mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens SPF 30, besser noch SPF 50) verwenden.

Achte darauf, dass du deinen Sonnenschutz mehrmals täglich erneuerst, insbesondere nach dem Schwimmen oder starkem Schwitzen. Denke auch daran, oft übersehene Bereiche wie die Ohren, die Rückseite des Halses und die Unterseite der Arme zu schützen.

Hier eine kleine Liste, welche Sonnenschutzprodukte du dabei haben solltest:

1. Lippenbalsam mit Sonnenschutzfaktor: Ist wichtig, um die empfindliche Haut deiner Lippen zu schützen.
2. Sonnenschutz für den Körper: Wenn man von ca. 40-50 Milliliter Sonnenschutz für den Körper für einmal Eincremen ausgeht, sollte man bei mehrmaligem Nachcremen mindestens 3 Tuben Sonnencreme (bei ca. 150 bis 200ml Verpackungsgröße) für 7 Tage Urlaub einplanen. 
3. Sonnenschutz für das Gesicht: Für Gesicht, Hals und Dekolleté benötigt man ca. 1,5-2 Gramm. Das heißt, bei mehrmaligem Nachcremen und einer Verpackungsgröße von ca. 40-50ml wären das in etwas 2 Tuben Sonnencreme für 7 Tage Urlaub
4. Sonnenspray: Ein Spray eignet sich meist nicht für die alleinige Anwendung, da man davon sehr viel Produkt braucht, ist aber ideal, um den Sonnenschutz im Gesicht zwischendurch auffrischen zu können.

In diesem Blog-Beitrag findest du noch weitere Tipps zum Auftragen von Sonnenschutz: Sonnenschutz richtig auftragen.

Hautpflegeprodukte

Im Urlaub ist es oft verlockend, den gesamten Badezimmerschrank an Hautpflegeprodukten mitzunehmen. Doch gerade auf Reisen kann eine minimalistische Skincare Routine nicht nur den Koffer entlasten, sondern auch für eine entspannte und unbeschwerte Zeit sorgen.

Bei einer minimalistischen Hautpflegeroutine geht es darum, sich auf die wesentlichen Produkte zu beschränken, die deine Haut wirklich benötigt. Dies kann von Person zu Person unterschiedlich sein – je nach Hauttyp und individuellen Bedürfnissen.

Allerdings gibt es einige Grundprodukte, die in der Regel für alle Hauttypen ausreichend sind:

1. Reinigungsprodukte: Gel oder Schaum für morgens und ein Öl für Abends, um Sonnenschutz und Make-up gründlich zu entfernen.
2. Feuchtigkeitsseren: Leichte Seren sind angenehmer für den Sommer, mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen wie z.B. Hyaluronsäure, Glycerin, Urea, Panthenol, um die Haut zu beruhigen.
3. Seren mit Antioxidantien: Beispielsweise mit Vitamin C, Vitamin E, Grüntee-Extrakt, Resveratrol, Ferulasäur oder ähnlichem. Sie verstärken die Wirkung von Sonnenschutz und schützen die Haut vor freien Radikalen durch die Sonne.
4. Gesichtscreme: Ist kein Muss bei warmen Temperaturen, für viele reicht meist der Sonnenschutz als Pflege aus.
5. Fußcreme: Besonders durch die heißen Temperaturen und auch den Sand am Strand sind die Füße beansprucht und benötigen abends eine leichte Feuchtigkeitscreme.
6. Duschöl: Perfekt, um den Sonnenschutz vom Körper abzuwaschen.
7. SOS Produkte für Pickel: Wie beispielsweise Zinksalbe oder Pimple Patches.

Damit du nicht all deine Originalgrößen im Koffer mitschleppen musst, kannst du auch viele Hautpflegeprodukte bereits in Reise- oder Minigrößen kaufen und sparst dir somit einiges an Gewicht und Platz. Von TheInkeyList, Paula’s Choice, Beyer und Söhne und vielen anderen Marken gibt es Reise- oder Probiersets, beziehungsweise auch Produkte in Minigrößen, die sich ideal für den Urlaub eignen.

Zusätzlicher Sonnenschutz

Neben Sonnencreme gibt es noch weitere Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen, besonders während des Urlaubs – insbesondere, da du wahrscheinlich mehr Zeit im Freien verbringen wirst.

Hier ein paar hilfreiche Accessoires die dich vor der Sonne schützen können:

1. Sonnenhüte: Sie sind nicht nur modische Accessoires, sie bieten auch eine zusätzliche Barriere gegen die schädlichen UV-Strahlen der Sonne. Ein breitkrempiger Hut kann Gesicht, Nacken und Ohren vor der Sonne schützen, während eine Kappe zumindest den Großteil deines Gesichts abdecken kann.
2. Leichte, langärmlige Kleidung: Kann ebenfalls helfen, deine Haut zu schützen. Es gibt sogar spezielle Sonnenschutzkleidung, die einen eingebauten UV-Schutz hat. Diese Kleidung kann besonders nützlich sein, wenn du planst, einen Großteil des Tages im Freien zu verbringen.
3. Sonnenbrillen: Auch sie sind ein Muss, nicht nur, um deine Augen vor den UV-Strahlen zu schützen, sondern auch um die empfindliche Haut um die Augen zu schützen, die oft als erste Anzeichen von Sonnenschäden und vorzeitiger Hautalterung zeigt.

Darüber hinaus ist es ratsam, während der heißesten Stunden des Tages, in der Regel zwischen 10 und 16 Uhr, Schatten zu suchen. Wenn das nicht möglich ist, versuche zumindest, einen Sonnenschirm oder eine andere Art von Sonnenschutz zu verwenden.

Durch die Kombination von Sonnencreme mit zusätzlichen Schutzmaßnahmen wie Sonnenhüten, Schutzkleidung und Sonnenbrillen kannst du deinen Hautschutz noch weiter verbessern und dafür sorgen, dass du deinen Urlaub unbeschwert genießen kannst. In diesem Blog-Beitrag findest du noch weitere Tipps für einen optimalen Sonnenschutz: Zusätzlicher Sonnenschutz zu Sonnencreme – 6 Tipps.

Zusätzliche After Sun Pflege

Ein ausgiebiger Sonnenbadetag am Strand, eine Sightseeing-Tour oder Wanderungen können trotz aller Vorsichtsmaßnahmen die Haut strapazieren. Selbst wenn du nicht direkt einen Sonnenbrand erlitten hast, kann die Haut durch die Sonneneinstrahlung trocken und beansprucht werden.

Daher ist es ebenso wichtig, in deiner Urlaubspackliste Platz für After Sun-Pflegeprodukte einzuplanen. Spezielle After Sun-Produkte sind nicht notwendig, da sie meist einen hohen Anteil an Alkohol und zusätzlich Duftstoffe und Parfüm enthalten.

Wenn du viel Zeit in der Sonne verbringst, kann es sein, dass die Haut trotz ausreichendem Sonnenschutz leicht gerötet oder erhitzt ist.

Hier ein paar Ideen, welche Produkte du als After Sun-Pflege einpacken kannst:

1. Leichte Bodylotions: Körperpflege mit Wirkstoffen wie z.B. Panthenol, Glycerin, Ceramide, Hyaluronsäure etc. wirken beruhigend auf die Haut und sind optimal geeignet für die Pflege nach einem sonnenreichen Tag.
2. Tuchmasken: Sie können die (trockene) Haut beruhigen und ihr die benötigte Feuchtigkeit spenden, am besten im Kühlschrank lagern, um einen zusätzlichen kühlenden Effekt zu haben.
3. Panthenolsalbe: Solltest du doch einmal einen Sonnenbrand bekommen, kann Panthenol auf den geröteten Stellen aufgetragen werden, um die Heilung und Reparatur der Haut zu unterstützen.

Auch wenn kein Sonnenbrand in Sicht ist, profitiert die Haut von der zusätzlichen Pflege. Denn intensive Sonneneinstrahlung kann trotz ausreichenden Schutz den Hautalterungsprozess beschleunigen. Egal ob Gel, Lotion, Creme oder Spray – es gibt eine Vielzahl an Produkten für die After Sun Pflege, sodass du sicher ein Produkt finden wirst, das zu deinem Hauttyp und deinen Vorlieben passt.

Achte darauf, dass du es gleich nach dem Duschen auf die noch leicht feuchte Haut aufträgst, um die Feuchtigkeit optimal einzuschließen.

Standardprodukte

Ob du nun einen Strandurlaub planst, in die Berge fährst oder eine aufregende Stadt erkundest, es gibt einige Standardprodukte, die auf deiner Urlaubs-Packliste nicht fehlen sollten.

Hier sind einige essentielle Artikel, die ich auf Reisen zusätzlich zu Zahnpasta und Co. immer dabei habe:

1. Wattepads
2. Wattestäbchen
3. Pinzette
4. Hornhautfeile
5. Haargummis und/oder Haarklammern
6. Rasierer und Rasierschaum
7. Reiseapotheke
8. Nagelfeile

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Unabhängig davon, wohin die Reise geht, ist es immer eine gute Idee, gut vorbereitet zu sein. Eine durchdachte Packliste hilft dir dabei, Stress zu vermeiden und sicherzustellen, dass du alles hast, was du für einen entspannten und angenehmen Urlaub benötigst.

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