Ist Bakuchiol eine Alternative zu Retinol?

Bakuchiol ist ein Wirkstoff in der Hautpflege, der in den letzten Jahren zunehmend an Bekanntheit gewonnen hat. Es ist besonders für seine retinolähnlichen Eigenschaften bekannt, weshalb es oft als pflanzliche Alternative zu Retinol bezeichnet wird. In diesem Blog-Beitrag erkläre ich dir, was Bakuchiol ist, wie es wirkt und ob es eine alternative zu Retinol darstellt. 

Was ist Bakuchiol?

Bakuchiol wird aus den Samen und Blättern der Babchi-Pflanze (Psoralea corylifolia) gewonnen, die in Indien und anderen Teilen Asiens heimisch ist. Es ist ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Es regt zudem die Kollagenproduktion an. Bakuchiol kann auch helfen, Hyperpigmentierungen zu reduzieren und hat gleichzeitig beruhigende Eigenschaften. 

Hilft Bakuchiol bei Akne? 

Bakuchiol hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, was es zu einer wirksamen Behandlung für Akne machen kann. Es kann helfen, Ausbrüche zu reduzieren und bestehende Pickel zu beruhigen. 

Wie wirkt Bakuchiol? 

Bakuchiol hat in Studien gezeigt, dass es die Produktion von Kollagen, einem wichtigen Protein für die Hautelastizität und -festigkeit, stimulieren kann. Das kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren.

Es ist nicht nur ein Slow Aging-Wirkstoff, sondern vor allem ein starkes Antioxidans, welches die Haut vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützt, die durch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung und Verschmutzung verursacht werden. Zudem hat der Wirkstoff entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die es zu einer wirksamen Behandlung von Hautproblemen wie Akne oder Unreinheiten machen können.

Kombination von Bakuchiol und Niacinamiden 

Die Kombination von Bakuchiol und Niacinamid in deiner Hautpflegeroutine kann vorteilhaft sein. Beide Inhaltsstoffe haben Eigenschaften, die deiner Haut gut tun können, und sie wirken in der Regel gut zusammen. Bakuchiol ist bekannt für seine retinolähnlichen Eigenschaften. Es kann dazu beitragen, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren, die Hautstruktur zu verbessern und Hyperpigmentierung zu mindern.

Es hat auch entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, was es nützlich für die Behandlung von Hautproblemen wie Akne macht. Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein weiterer wirkungsvoller Inhaltsstoff in der Hautpflege. Es kann helfen, die Hautbarriere zu stärken, die Talgproduktion zu regulieren, Rötungen und Entzündungen zu reduzieren und das Erscheinungsbild von Poren zu minimieren.

Niacinamid kann auch Hyperpigmentierung bekämpfen und den Hautton insgesamt aufhellen. Die Kombination von Bakuchiol und Niacinamid kann dir das Beste aus beiden Wirkstoffen bieten. Sie können zusammenarbeiten, um das Erscheinungsbild von Alterungsanzeichen zu minimieren, die Hautstruktur zu verbessern und den Hautton auszugleichen.

Gleichzeitig können sie dazu beitragen, Hautirritationen zu beruhigen und die Hautbarriere zu stärken. Dennoch ist es wichtig zu beachten, dass nicht alle Hauttypen gleich sind und nicht jeder die gleiche Reaktion auf bestimmte Inhaltsstoffe hat. Es ist immer eine gute Idee, neue Produkte oder Wirkstoffkombinationen schrittweise einzuführen und zu sehen, wie deine Haut reagiert. 

Ist Bakuchiol eine (pflanzliche) Alternative zu Retinol?

Bakuchiol wird oft als pflanzliche Alternative zu Retinol betrachtet. Es bietet viele der gleichen Vorteile wie Retinol, einschließlich der Fähigkeit, das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren, die Hautstruktur zu verbessern und Hyperpigmentierung zu reduzieren, jedoch wirkt es nicht genau gleich wie das Vitamin-A Derivat Retinol.

Während Bakuchiol viele der gleichen Vorteile wie Retinol bietet, ist es in der Regel weniger irritierend und besser verträglich. Damit ist es auch potentiell für alle Hauttypen geeignet.

Wie du Bakuchiol in deiner Routine verwendest

Das Integrieren eines Bakuchiolserums in deine Hautpflegeroutine ist ganz einfach: trage es ein mal pro Tag nach der Reinigung, optional Toner und dann je nach Viskosität deiner folgendenden Seren auf (von dünn/wässrig, zu dick/ölig schichten).

Handelt es sich bei dem Bakuchiol Produkt um eine Creme, dann trage sie nach deinen Seren als Abschlusspflege auf. Solltest du ein Bakuchiol-Öl benutzen, verwende es bestenfalls abends oder mische zwei bis drei Tropen davon in deine Feuchtigkeitscreme. 

Es ist wichtig, neue Produkte schrittweise einzuführen. Du kannst zunächst damit beginnen, Bakuchiol einige Male pro Woche anzuwenden und dann allmählich die Häufigkeit zu erhöhen, je nachdem, wie deine Haut auf den Wirkstoff reagiert.

Wenn du Zweifel hast, ist es am besten, einen Dermatologen aufzusuchen und sich eine professionelle Meinung einzuhohlen. Auch wenn Bakuchiol deine Haut nicht lichtempfindlich macht und es im Sonnenlicht stabil ist, solltest du trotzdem täglich ein Sonnenschutzmittel mit mindestens LSF 30 auftragen, um deine Haut vor vorzeitiger Hautalterung zu schützen.